Beyin sağlığınız için bu gıdalardan uzak durun!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, cips, çikolata, kraker, bisküvi, şekerli kahvaltılık gevrekler, şekerlemeler, dondurmalar, salam-sosis üzere işlenmiş besinlerin zihinsel ziyanları olduğuna dikkat çekti. Gündüz, bu besinler yerine bol zerzevat ve meyve içeren Akdeniz diyeti tavsiye etti.

Şampuanınıza 10 damla ekleyin! Saç dökülmesini durduran yöntem

Saç uzaması ve gürleşmesi için birtakım mesken imali püf noktaları bulunuyor. Hepimiz daha uzun, daha kalın saçlar isteriz. Pekala saçlarınızı süratli ve sağlıklı uzatmanın kolay lakin tesirli yolları olduğunu söylesek. Daha uzun, daha güçlü saçlar istiyorsanız, bedeninizi sahiden buna hazırlamalısınız. Saç derinizi düzgün bir halde beslemek, folikülde saç üretmek için gereksinim duyduğunuz şeylere sahip olmanızı sağlayacaksınız.

Kötü haber korkusu mamografi taramasına engel!

Bayan sıhhatini korumak için tertipli pelvik ve göğüs muayenelerinin kıymetine dikkat çeken Op. Dr. Çiğdem Demirel Güler, "Kötü haber alırım telaşı nedeniyle mamografi taramalarına gidilmiyor. Lakin erken teşhisle hayat kurtarıyor. Bu muayeneler 21 yaşından itibaren yapılmalı" dedi.